2024年10月22日本周二，崇真中学体艺组方留勤老师开展了一趟主题为生命没有彩排的组内教研公开课。

这节课为心理课，在课的一开始，方老师首先通过一段视频赏析引出本课的主题。并让同学们进行讨论，如果将生命比作事物，那他会有哪些特征。借此，在同学们的思考后得出生命是短暂而又珍贵的。

之后方老师又通过设置情景，让同学们想象如果自己身在困境中，那自己会写给自己怎样的话语，将其写在一条小纸条之上。

随后继续朗读故事，提出问题，思考陷入困难后又哪些方法可以帮助自己走出困境。借此提出了力量源的概念，即自身有何特质可以帮助自己走出难关（或是让朋友帮助自己寻找这一特质）。

同时又抛出问题，如果有人给你支持，那你能联想到谁？在课堂的最后，方老师又让大家拿出了之前自己给自己写下的小纸条，让同学们真正了解自己所需要什么。并提出观点，永远不要放弃生的希望。

在课后的评课活动中，体艺组的各位也是从各自的视角给出了改进的意见，更加完善了这堂课的构成。