篮球持球同侧步突破
2024年8月30日本周二，崇真中学体艺组郁宇恒老师开展了一趟主题为篮球持球同侧步突破的组内教研公开课。
首先是经过绕操场慢跑的热身以及球性练习。随后郁老师示范并讲解了篮球持球同侧步突破的动作要领。在课堂的基本部分，郁老师采用的循序渐进，由简到难，由易到繁的教学方法。首先通过原地无球的徒手模仿练习过渡到两人一组的练习，随后进行间隔距离的完整突破动作练习。之后为了提升动作稳定性，郁老师进行了在弱对抗下持球虚晃同侧步突破的练习。通过本节课的学习，学生都对篮球持球同侧步突破有了新的领悟。
在课后的评课活动中，体艺组的各位也是从各自的视角给出了改进的意见，优点大家借鉴，缺点共同改善，更加完善了这堂课的构成。
篮球同侧步持球突破教学理念
一、指导思想
以《体育与健康标准》为依据，坚持“健康第一”的指导思想，以学生在活动中体验锻炼的价值为主体，在练习中享受体育的乐趣。教师根据学生的特点和兴趣，通过“体验、探究、互动”逐步展开课堂教学，通过口头语言、肢体语言以及自身热情的散发，使学生在宽松、和谐、开放的环境下进行学习和锻炼。依据高中生身心特点，以引导学生主动练习为主线，充分调动学生学习的积极性，激励每位学生都能主动参与学习，并在学习过程体现学生间的互相合作，让学生享受运动的快乐。
二、教学内容
（1）篮球同侧步持球突破（2）素质练习
三、教材分析
本课为篮球同侧步持球突破的第一课时，通过练习发展学生的协调能力，提高身体控制能力，还能培养学生的用于克服困难挑战极限的精神。篮球同侧步持球突破是篮球比赛中的一项重要技术，是在比赛中完成过人的重要组成部分，同时篮球同侧步持球突破的学习非常有助于提高学生的协调性以及提高下肢等多方面的身体素质。
四、学情分析
本次课的教授年纪为高二年级，学生对于篮球同侧步持球突破的学习热情较高，但身体协调性较为一般，不是特别善于学习和模仿新动作，需要放慢速度逐步教学，从而使学生掌握。
五、学习目标
1.运动能力：学生知道篮球同侧步持球突破的动作要领和了解此技术在篮球运动中的价值。
2.健康行为：70％的学生能掌握正确的突破步伐，并能在练习过程中运用。
3.体育品德：通过有效的练习，让学生体验逐步掌握动作要领的乐趣，培养学生勇于尝试的体育探究精神。
六、教学重、难点
重点：蹬地迈步，转体探肩，放球加速
难点：快速摆脱和超越对手
七、教学方法
教法：主要采用示范讲解法、巡回指导法、分解完整练习法、指导纠正法、择优示范法等。
学法：观察法、思考法、模仿体验法、练习法等。
体育实践课教学预案
学习阶段 | 水平五 | 单元 | 篮球同侧步持球突破 | 课时 | 第一课 | ||||||||
教学目标 | 1.运动能力：学生知道篮球同侧步持球突破的动作要领和了解此技术在篮球运动中的价值。 2.健康行为：70％的学生能掌握正确的突破步伐，并能在练习过程中运用。 3.体育品德：通过有效的练习，让学生体验逐步掌握动作要领的乐趣，培养学生勇于尝试的体育探究精神。 | ||||||||||||
教学内容 | 1.篮球同侧步持球突破 2.素质练习 | ||||||||||||
教学重点 | 蹬地迈步，转体探肩，放球加速 | ||||||||||||
教学难点 | 快速摆脱和超越对手 | ||||||||||||
安全提示 | 1.课前检查场地器材及学生服装、靴子是否符合体育课实践课安全上课要求。 2.准备热身练习活动充分，练习时组织分组合理，学生练习时不规范教师及时指正。 | ||||||||||||
课的部分 | 学练内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织队形 | 运动负荷 | ||||||||
次数 | 时间 | 强度 | |||||||||||
开 始 、 准 备 部 分 7 分 钟 |
一、课堂常规 1.教师集合整队清点人数
二、绕篮球场慢跑，听指挥切换球性练习动作。
三、球操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.腹背运动 4.弓步压腿 5.侧压腿 6.手腕踝关节运动 |
1.指定地点集合，检查着装要求。 2.安全提示，安排见习生。 3.宣布本节课教学内容。
1.教师组织学生进行慢跑练习。 2.口令、哨声指挥。
1.教师口令指挥并带领示范进行热身。 |
1.学生在教师指定地方集合整队。 2.认真听讲，明确本堂课的任务。
1.认真听讲，明确练习方法，按要求进行练习。 2.练习时认真听指挥，努力模仿动作。
1.听口令认真做，确保充分活动开身体各关节。 | 组织队形：图1 ********** ********** ********** **********
一路纵队进行练习
图2
* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 图3 |
1
1
1 |
2
3
|
中
小 | ||||||
基 本 部 分 28 分 钟 | 动作要领：以左脚为中枢脚，持球于胸腹之间，假动作虚晃后，右脚快速向右前方跨出一大步，同时转体探肩，重心前移，放球于右脚侧前方，左脚迅速蹬地向右前方跨出加速超越对手。
重点：蹬地迈步，转体探肩，放球加速 难点：快速摆脱和超越对手。
| 一、原地持球同侧步迈步练习。 1.示范完整动作。 2.强调蹬地迈步，转体探肩。
二、原地持球同侧步迈步下球练习。 1.要求轴心脚蹬地同时另一脚向前迈出，重心降低。 2.要求学生交换练习，注意互相观察动作。
三、持球同侧步下球迈一步练习。 1.教师示范完整动作。 2.巡回指导选择完成动作较好的学生进行展示。
四、两人一组假动作接同侧步突破练习。 1.教师示范完整动作。 2.巡回指导选择完成动作较好的学生进行展示。
五、两人一组限制高度同侧步突破练习。 1.教师示范防守同学高度限制动作。
六、突破攻框练习。 1.教师配合学生示范讲解练习动作。
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1.仔细观察动作，听清动作练习要求。 2.模仿动作时要求持球划c字做护球动作。
1.认真听讲观察动作，明确练习方法。 2.练习时注意下球位置在前脚外侧，同时下球要迅速。 3.发现同伴动作错误及时帮助同伴纠正。
1.认真听教师讲解，仔细看示范，积极思考动作要求。 2.轴心脚离地时确保球已离手。
1.认真观察动作细节注意蹬地迈腿时降低重心，同时转体探肩。
1.认真看示范，积极参与到练习中去，做同侧步时压低身体重心。 2.积极认真展示，改进不足。
1.认真听讲、看示范按要求进行练习，练习认真，积极。
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练习队形同图3
练习队形同图3
组织：前后两人一组练习。 * * * * * * * * * *
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* * * * * * * * * * 图4
练习队形同图4 组织：两人一组进行练习，防守人战力两手侧平举。练习同学从防守人手臂下方通过。
练习队形同图4。 组织：两人一组进行练习，防守同学屈膝下蹲，手臂侧举，练习同学降低重心突破。
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********** 图5
| 10
15
15
10
10
2
| 2
2
3
3
4
3
| 小
小
中
中
大
大
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基 本 部 分 28 分 钟 | 素质练习： 1.上举开合 2.坐姿胯下八字 3.深蹲投篮跳 4.俄罗斯转体
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1.口令指挥、示范领做。 2.提示动作到位。 |
1.听口令、和老师一起做。 2.认真练习，动作规范到位，坚持完成。 |
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1 |
3 |
大 | ||||||
结 束 部 分 5 分 钟 | 1.放松拉伸
2.课堂总结
3.回收器材
4.师生再见 | 1.口令指挥，示范领做。
1.点评本节课学习效果。 2.提出改进意见。
1.安排学生回收器材。 | 1.调整呼吸节奏。 2.模仿教师进行放松拉伸动作。
1.认证听总结并进行反思。 2.自我评价目标达成情况。
1.归还器材。 | * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *
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1 |
2 |
小 | ||||||
预 计 效 果 | 场地器材 | 40个篮球 | |||||||||||
运 动 负 荷 | 练习密度 | 运动技能：70％的学生能掌握正确的迈步动作，并能在练习过程中运用。
| 教学反思：
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68% | |||||||||||||
平均心率 | |||||||||||||
125 | |||||||||||||
强度指数 | |||||||||||||
1.5左右 | |||||||||||||
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