崇真中学2026-2027学年第一学期食堂食谱（9.28-10.4)_每周食谱_校务公开

崇真中学2026-2027学年第一学期食堂食谱（9.28-10.4)

来源：发布时间：2026-10-08 20:45:07 浏览次数：次【字体：小大】

崇真中学食堂菜单公示表星期三报送日期： 2026 年 10 月 7 日
一楼食堂		供应商：张家港鲜食汇供应链管理有限公司	单价：元
快餐/午餐				快餐	早点	单价（元）










	生烫牛肉米线	牛肉片100g、米线125g、肉沫25g、撒尿肉丸20g、生菜5g	14
	金汤肥牛刀削面	肥牛卷75g、黄豆芽30g、金针菇20g、百叶丝10g、	14	特色
	广式腊味饭	腊鸡腿60g、烤肠60g、西兰花30g、玉米粒10g、鸡排60g	14
	拉丝鸡蛋猪脚饭	鸡蛋120g、西红柿60g、蹄髈150g（筒骨150g）、西兰花10g	14
	黑椒牛仔骨盖饭	牛仔骨120g、青椒30g、洋葱20g西兰花5g	14
	鸭血粉丝	鸭血20g、粉丝160g、生菜10g、鸭心30g、鸭肝30g、鸭胗30g	12
	重庆小面	拉面160g腿肉丁150g海鲜菇10g鹌鹑蛋5g	13
	南瓜汤圆	南瓜50g西米15g芝麻汤圆100g	5
	鸡汤馄饨	馄饨皮8g肉糜10g	10
	热烫凉皮	凉皮150g黄瓜10g热狗肠40g	12

快餐/晚餐	蒜香仔排	仔排90g、土豆30g	5.5	快餐
	百叶结红烧肉	腿肉125g、百叶结30g	5.5
	干锅土豆香辣基围虾	土豆条50g、基围虾80g，	5.5
	黄焖鸡	三黄鸡140g、土豆30g	5.5
	酱焖扇子骨	扇子骨150g	5.5
	干锅花菜肉片	肉片25g、有机花菜120g、胡萝卜20g	3.5
	青椒炒蛋	青椒140g、鸡蛋45g	3.5
	甘蓝粉丝火腿	甘蓝140g、百叶10g、火腿肠5g	2
	清炒大青菜	大青菜150g	1
	紫菜蛋汤	紫菜5g、鸡蛋15g	免费

崇真中学食堂菜单公示表星期四报送日期： 2026 年 10 月 8 日
一楼食堂		供应商：张家港鲜食汇供应链管理有限公司	单价：元
快餐/午餐	椒麻鸡	三黄鸡150g	5.5	快餐	早点	单价（元）
	雪花鸡柳	雪花鸡柳160g	5.5		奥尔良鸡肉包	2
	椒盐基围虾	基围虾75g、	5.5		香菇菜包	2
	面筋红烧肉	五花肉140g水面筋30g	5.5		小猪奶黄包	2
	黄豆烧鸡腿	鸡腿140g、黄豆10g、线椒5g	5.5		纸皮烧麦	3
	茭白肉丝	茭白120g、肉丝35g	3.5		刀切馒头	2
	丝瓜炒蛋	丝瓜140g、、鸡蛋35g	3.5		南瓜饼	2
	肉糜炖蛋	鸡蛋80g、肉沫25g、	3.5		荷香糯米鸡	4
	绿豆芽	绿豆芽140g胡萝卜10g	1		汉堡	8
	面筋小白菜	小白菜140g面筋5g	2		米粥	免费
	西红柿蛋汤	西红柿20g、鸡蛋15g	免费		面条	4
	生烫牛肉米线	牛肉片100g、米线125g、肉沫25g、撒尿肉丸20g、生菜5g	14
	金汤肥牛刀削面	肥牛卷75g、黄豆芽30g、金针菇20g、百叶丝10g、	14	特色
	广式腊味饭	腊鸡腿60g、烤肠60g、西兰花30g、玉米粒10g、鸡排60g	14
	拉丝鸡蛋猪脚饭	鸡蛋120g、西红柿60g、蹄髈150g（筒骨150g）、西兰花10g	14
	黑椒牛仔骨盖饭	牛仔骨120g、青椒30g、洋葱20g西兰花5g	14
	鸭血粉丝	鸭血20g、粉丝160g、生菜10g、鸭心30g、鸭肝30g、鸭胗30g	12
	重庆小面	拉面160g腿肉丁150g海鲜菇10g鹌鹑蛋5g	13
	南瓜汤圆	南瓜50g西米15g芝麻汤圆100g	5
	鸡汤馄饨	馄饨皮8g肉糜10g	10
	热烫凉皮	凉皮150g黄瓜10g热狗肠40g	12
快餐/晚餐	地锅鸡	三黄鸡140g、土豆15g、干辣椒8g	5.5
	鹌鹑蛋小排	小排100g，鹌鹑蛋25g	5.5
	美味鸡块	鸡块140g	5.5
	玉米粒火腿炒蛋	玉米粒120g、鸡蛋60g火腿10g	3.5
	黑椒肉粒	黑椒肉粒100g、杏鲍菇15g、青红线椒各5g	5.5
	西红柿炒蛋	西红柿120g鸡蛋60g	3.5
	肉沫香菇粉皮	肉沫20g、粉皮85g、香菇10g	3.5
	蒜泥苋菜	苋菜145g	2
	包菜炒粉丝	包菜100g、粉丝5g	1
	白菜蛋汤	白菜20g、鸡蛋15g	免费

崇真中学食堂菜单公示表星期五报送日期： 2026 年 10 月 9 日
一楼食堂		供应商：张家港鲜食汇供应链管理有限公司	单价：元
快餐/午餐	口水鸡	鸡腿145g	5.5	快餐	早点	单价（元）
	水煮肉片	里脊肉65g、黄豆芽25g、百叶丝10g、鸭血15g	5.5		奥尔良	2
	腊鸡腿蒸土豆	腊鸡腿145g，土豆30g	5.5		酸豆角肉包	2
	冬瓜炖小排	小排95g、冬瓜45g，	5.5		豆沙包	2
	酱汁鸡全翅	鸡全翅120g、	5.5		纸皮烧麦	3
	黄瓜炒蛋	黄瓜140g、鸡蛋45g	3.5		红糖馒头	2
	长豆肉丝	肉丝25g、长豇豆100g	3.5		桂花糕	2
	蒜蓉肉沫金针菇	金针菇100g、肉沫25g、	3.5		酥皮馅饼	4
	青椒胡萝卜有机花菜	有机花菜100g、胡萝卜5g、青椒10g	2		山芋	3
	白菜	白菜140g、	1		米粥	免费
	细菜平菇蛋汤	平菇20g、小青菜15g、鸡蛋25g	免费		面条	4
	生烫牛肉米线	牛肉片100g、米线125g、肉沫25g、撒尿肉丸20g、生菜5g	14		蛋挞	3
	金汤肥牛刀削面	肥牛卷75g、黄豆芽30g、金针菇20g、百叶丝10g、	14	特色
	广式腊味饭	腊鸡腿60g、烤肠60g、西兰花30g、玉米粒10g、鸡排60g	14
	拉丝鸡蛋猪脚饭	鸡蛋120g、西红柿60g、蹄髈150g（筒骨150g）、西兰花10g	14
	黑椒牛仔骨盖饭	牛仔骨120g、青椒30g、洋葱20g西兰花5g	14
	鸭血粉丝	鸭血20g、粉丝160g、生菜10g、鸭心30g、鸭肝30g、鸭胗30g	12
	重庆小面	拉面160g腿肉丁150g海鲜菇10g鹌鹑蛋5g	13
	南瓜汤圆	南瓜50g西米15g芝麻汤圆100g	5
	鸡汤馄饨	馄饨皮8g肉糜10g	10
	热烫凉皮	凉皮150g黄瓜10g热狗肠40g	12
快餐/晚餐	土豆烧鸡块	三黄鸡150g、土豆50g	5.5	快餐
	手抓筒子骨	筒子骨150g	5.5
	梅干菜走油肉	五花肉125g、梅干菜15g	5.5
	脆炸鸡腿	鸡腿140g	5.5
	锅包肉	锅包肉160g	5.5
	西红柿炒蛋	西红柿150g鸡蛋35g	3.5
	香辣面筋鸡丝	水面筋丝140g鸡丝35g	3.5
	香菇炒莴笋	莴笋130g香菇10g	2
	酸辣土豆丝	土豆150g	1
	西红柿蛋汤	西红柿25g鸡蛋15g	免费

崇真中学食堂菜单公示表星期六报送日期： 2026 年 10 月 10 日
一楼食堂		供应商：张家港鲜食汇供应链管理有限公司	单价：元
快餐/午餐	红烧鸡腿	琵琶腿140g	5.5	快餐	早点	单价（元）
	红烧大排	大排125g	5.5		肉包	2
	茄汁咕咾肉	咕咾肉160g	5.5		香辣粉丝包	2
	萝卜小排	小排90g、白萝卜30g	5.5		芝麻包	2
	肉沫蒸茄子	茄子100g、肉沫25g	3.5		糯米烧麦	2
	肉沫榨菜粉皮	粉皮80g、榨菜5g，肉沫25g，香菇10g	3.5		葱油花卷	2
	椒盐基围虾	基围虾65g，	5.5		黄金糕	2
	肉沫炖蛋	鸡蛋80g、肉沫25g	3.5		微波馅饼	4
	香菇青菜	香菇10g、青菜150g	2		三明治	5
	青椒土豆丝	土豆丝140g、青椒15g	1		黑米粥	免费
	白菜油丝汤	白菜15g、油豆腐5g	免费		面条	4
	生烫牛肉米线	牛肉片100g、米线125g、肉沫25g、撒尿肉丸20g、生菜5g	14
	金汤肥牛刀削面	肥牛卷75g、黄豆芽30g、金针菇20g、百叶丝10g、	14	特色
	广式腊味饭	腊鸡腿60g、烤肠60g、西兰花30g、玉米粒10g、鸡排60g	14
	拉丝鸡蛋猪脚饭	鸡蛋120g、西红柿60g、蹄髈150g（筒骨150g）、西兰花10g	14
	黑椒牛仔骨盖饭	牛仔骨120g、青椒30g、洋葱20g西兰花5g	14
	鸭血粉丝	鸭血20g、粉丝160g、生菜10g、鸭心30g、鸭肝30g、鸭胗30g	12
	重庆小面	拉面160g腿肉丁150g海鲜菇10g鹌鹑蛋5g	13
	南瓜汤圆	南瓜50g西米15g芝麻汤圆100g	5
	鸡汤馄饨	馄饨皮8g肉糜10g	10
	热烫凉皮	凉皮150g黄瓜10g热狗肠40g	12
快餐/晚餐	椒麻辣子鸡	三黄鸡140g土豆30g	5.5	快餐
	清蒸扇子骨	扇子骨150g	5.5
	黑椒肉粒	黑椒仔粒140g、西葫芦15g	5.5
	烤鸡腿	鸡腿145g	5.5
	脆香鸡柳	鸡柳160g	5.5
	西红柿炒蛋	西红柿150g鸡蛋35g	3.5
	海带鸡丝	海带丝140g鸡丝35g	3.5
	甘蓝粉丝鸡蛋	甘蓝80g粉丝20g鸡蛋35g	2
	蒜泥生菜	生菜150g	1
	西红柿蛋汤	西红柿25g鸡蛋15g	免费

	崇真中学食堂菜单公示表星期三报送日期： 2026 年 10 月 7 日
	二楼食堂		供应商：苏州永联天天鲜配送股份有限公司	单价：元
星期三



















	快餐/晚餐	清蒸琵琶腿	琵琶腿150g	5.5
		玉米炖小排	小排150g、玉米30g	5.5
		辣子鸡块	三黄鸡150g、青椒10g、洋葱10g	5.5
		蒜苗猪肝	蒜苗20g、猪肝150g	5.5
		宫保鸡丁	鸡丁120g、莴笋丁20g、花生米10g	5.5
		番茄炒蛋	番茄120g、鸡蛋45g	3.5
		土豆肉丝	土豆100g、肉丝30g	3.5
		蒜泥生菜	生菜130g	2
		番茄蛋汤	番茄20g、鸡蛋10g	0
		米饭	大米100g	1

	崇真中学食堂菜单公示表星期四报送日期： 2026 年 10 月 8日
	二楼食堂		供应商：苏州永联天天鲜配送股份有限公司	单价：元
星期四	快餐/午餐	香炸鸡腿	琵琶腿150g	5.5	早点	单价（元）
		咖喱鸡块	三黄鸡150g	5.5	奥尔良鸡肉包	2
		咕噜肉	锅包肉150g、苹果10g	5.5	肉包	2
		冬瓜小排	小排150g、冬瓜20g	5.5	香菇菜包	2
		葱油鸡	鸡全腿150g	5.5	粉丝包	2
		番茄炒蛋	西红柿120g、鸡蛋45g	3.5	糯米烧麦	2
		花菜木耳肉丝	花菜120g、肉丝30g	3.5	豆沙包	2
		蒜泥油麦菜	油麦菜130g	2	红糖馒头	3
		清炒绿豆芽	绿豆芽150g	1	桂花糕	1.5
		米饭	大米100g	1	安井油条	2
		番茄蛋汤	番茄20g、鸡蛋10g	0	鸡肉手抓饼	6
		奥尔良鸡腿饭	手枪腿200g、西红柿60g、鸡蛋30g、土豆50g	14	米粥	免费
		黄焖鸡米饭套餐	鸡腿块200g、干香菇30g、百叶20g、土豆30g	14	面条	4
		水煮肉片套餐	精肉片150g、豆芽20g、藕片10g、百叶10g、鹌鹑蛋20g	14
		芝士焗烤肉套餐	毛毛肉200g、芝士20g、西兰花20g、土豆20g	14
		鸭血粉丝火锅	鸭血20g、粉丝160g、鸡毛菜20g、鸭心30g、鸭胗30g、鸭肉50g、油豆腐10g	14
		酸辣粉火锅	粉丝160g、生菜30g、丸子80g、鹌鹑蛋30g、肥牛50g	14
		番茄龙利鱼	龙利鱼260g、米线50g、番茄50g	14
		云吞	云吞260g	12

	快餐/晚餐	烤鸭腿	鸭腿200g	5.5
		黑椒肉粒	黑椒肉粒150g	5.5
		清蒸鸡腿	琵琶腿150g	5.5
		蒜苗回锅肉	五花肉150g、蒜苗20g、豆腐干10g	5.5
		宫保鸡丁	鸡丁120g、莴笋丁20g、花生米10g	5.5
		番茄炒蛋	西红柿120g、鸡蛋45g	3.5
		莴笋肉丝	莴笋120g、肉丝30g	3.5
		白菜面筋	白菜150g、面筋10g	2
		紫菜蛋汤	紫菜20g、鸡蛋10g	0
		米饭	大米100g	1

	崇真中学食堂菜单公示表星期五报送日期： 2026 年 10 月 9 日
	二楼食堂		供应商：苏州永联天天鲜配送股份有限公司	单价：元
星期五	快餐/午餐	奥尔良腿排	腿排150g	5.5	早点	单价（元）
		红烧小排	小排150g、素鸡30g	5.5	梅干菜肉包	2
		清蒸狮子头	狮子头150g	5.5	酸豆角肉包	2
		黄焖鸡块	三黄鸡150、土豆10g	5.5	米粥	免费
		宫保鸡丁	鸡丁120g、莴笋丁20g、花生米10g	5.5	面条	4
		番茄炒蛋	番茄120g、鸡蛋40g	3.5	小笼包	1
		豆芽粉丝鸡蛋	豆芽20g、粉丝30g、鸡蛋30g、肉丝30g	3.5	流沙包	2
		蒜泥生菜	生菜130g	2	小猪奶黄包	2
		红烧豆腐	豆腐120g	1	红糖发糕	2
		米饭	大米100g	1	葱油花卷	2
		平菇蛋汤	平菇20g、鸡蛋15g	0	黄金糕	2
	特色	奥尔良鸡腿饭	手枪腿200g、西红柿60g、鸡蛋30g、土豆50g	14	香肠卷	4
		黄焖鸡米饭套餐	鸡腿块200g、干香菇30g、百叶20g、土豆30g	14
		水煮肉片套餐	精肉片150g、豆芽20g、藕片10g、百叶10g、鹌鹑蛋20g	14
		芝士焗烤肉套餐	毛毛肉200g、芝士20g、西兰花20g、土豆20g	14
		鸭血粉丝火锅	鸭血20g、粉丝160g、鸡毛菜20g、鸭心30g、鸭胗30g、鸭肉50g、油豆腐10g	14
		酸辣粉火锅	粉丝160g、生菜30g、丸子80g、鹌鹑蛋30g、肥牛50g	14
		番茄龙利鱼	龙利鱼260g、米线50g、番茄50g	14
		云吞	云吞260g	12

	快餐/晚餐	回锅肉	五花肉150g、青椒20g、洋葱10g	5.5
		烤奥尔良鸡腿	琵琶腿150g	5.5
		黑椒鸡块	黑椒鸡块120g	5.5
		孜然黑椒肉粒	黑椒肉粒150g、土豆10g	5.5
		糯米鸡	鸡上腿150g、糯米5g	5.5
		西红柿炒蛋	番茄120g、鸡蛋40g	3.5
		上汤西兰花	西兰花120g、方腿末30g、皮蛋10g	3.5
		甘蓝百叶	甘蓝130g、百叶20g	2
		米饭	大米100g	1
		西红柿蛋汤	西红柿20g、鸡蛋15g	0

	崇真中学食堂菜单公示表星期六报送日期： 2026 年 10 月 10 日
	二楼食堂		供应商：苏州永联天天鲜配送股份有限公司	单价：元
星期六	快餐/午餐	清蒸鸡腿	琵琶腿150g	5.5	早点	单价（元）
		辣子鸡	三黄鸡150g	5.5	肉包	2
		三鲜丸子	各类丸子150g	5.5	香菇菜包	2
		宫保鸡丁	鸡丁120g、莴笋丁20g、花生米10g	5.5	纸皮烧麦	3
		红烧肉	猪肝150g、洋葱20g、青椒20g	5.5	豆沙包	2
		番茄炒蛋	西红柿120g、鸡蛋45g	3.5	红糖馒头	3
		长豆肉丝	长豆120g、肉丝35g	3.5	桂花糕	1.5
		香菇青菜	青菜130g、香菇15g	2	安井油条	2
		绿豆芽	粉皮100g、香菜10g	1	鸡肉手抓饼	6
		米饭	大米100g	1	荷香糯米鸡	4
		番茄蛋汤	西红柿20g、鸡蛋15g	0	香菇肉饼	4
	特色	奥尔良鸡腿饭	手枪腿200g、西红柿60g、鸡蛋30g、土豆50g	14	米粥	免费
		黄焖鸡米饭套餐	鸡腿块200g、干香菇30g、百叶20g、土豆30g	14	面条	4
		水煮肉片套餐	精肉片150g、豆芽20g、藕片10g、百叶10g、鹌鹑蛋20g	14
		芝士焗烤肉套餐	毛毛肉200g、芝士20g、西兰花20g、土豆20g	14
		鸭血粉丝火锅	鸭血20g、粉丝160g、鸡毛菜20g、鸭心30g、鸭胗30g、鸭肉50g、油豆腐10g	14
		酸辣粉火锅	粉丝160g、生菜30g、丸子80g、鹌鹑蛋30g、肥牛50g	14
		番茄龙利鱼	龙利鱼260g、米线50g、番茄50g	14
		云吞	云吞260g	12

	快餐/晚餐	黑椒肉粒	黑椒肉粒150g	5.5
		烤奥尔良鸡腿	琵琶腿150g	5.5
		生炒鸡块	鸡腿块150g	5.5
		蒜苗回锅肉	五花肉150g、蒜苗20g、豆腐干10g	5.5
		冬瓜小排	小排150g、冬瓜30g	5.5
		番茄炒蛋	西红柿120g、鸡蛋45g	3.5
		花菜木耳肉丝	花菜120g、肉丝30g	3.5
		杭白菜	白菜130g、面筋15g	2
		米饭	大米100g	1
		紫菜蛋汤	紫菜20g、鸡蛋15g	0

分享到：

【打印正文】

搜索过于频繁，请输入验证码

小学

中学

幼儿园

职业学校

每周食谱

崇真中学2026-2027学年第一学期食堂食谱（9.28-10.4)

用户登录